堺支部セミナーを開催いたしました

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　７月２９日（木）１６時３０分より堺支部オンラインセミナー（参加者２１名）を開催しました。

　講師に日本アンガーマネジメント協会 ファシリテーター 米山　万由美氏を迎え、『Ｌｅｔ’ｓ アンガーマネジメント　～怒りの感情と上手に付き合おう～』をテーマに講演をいただきました。
アンガーマネジメントとは、イライラや怒りといった感情をコントロールすることです。講演の中で米山講師からは、怒りを単純に我慢するのではなく、自分の本当の気持ちや考えを整理し、冷静に自分にとってより良い行動や態度を選択するためのテクニックを教わることができました。普段感情に任せて行動してしまいがちな私にとって、今回のセミナーは、正に目からウロコが落ちる思いでした。
　アンガーマネジメントは、日常の様々な場面で重要です。例えば、仕事上でお客様に対して怒りをあらわにすることはまずありませんが、こちらの思いが伝わらずイライラした時など、保険会社の担当者や事故センターの担当者に対して辛く当たってしまったことなどがあり、深く反省させられました。
「怒り」は「エネルギー」であり、「思い」や「信念」の裏返しと言えなくもなく、全てが悪いわけではありません。しかし、大声で怒鳴ったり、相手を委縮さえるような行為は社会的に許されるものではありません。身近な家族内での行動も含めて、今後、感情に任せていた行為を改めて行きたいと思います。

　最後に堺支部では、今後ＺＯＯＭ懇親会やゴルフコンペの開催を予定しております。後日改めて、支部会員の皆様へ案内のメールをお送りいたしますので、是非ご参加よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（記事：堺支部支部長　門口 勤）